Хатха-йога с корректным подходом к позвоночнику:
- оздоравливает организм, улучшает работу внутренних органов и систем;
- снимает нервное напряжение;
- дает прилив сил и энергии;
- омолаживает;
- способствует похудению;
- повышает настроение.
Йога КПП (здоровая спина) - практикуется как метод лечения и реабилитации, помогает при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, бронхиальной астме, плоскостопии, артериальной гипертензии, варикозной болезни.