Целью Общего физического развития (ОФР), Общей физической подготовки (ОФП) является коррекция недостатков телосложения, воспитание правильной осанки, пропорциональное развитие мышечной массы, всех частей тела, содействие сохранению оптимального веса с помощью физических упражнений, обеспечение телесной красоты.
В детских группах ОФП занятия проводятся в игровой форме, с различным спортивным инвентарем под руководством опытного инструктора.